EL PLÁTANO

 

Esta semana a través del "Programa de consumo de frutas y verduras" nos ha tocado el plátano.

 

 

La información nutricional que tiene el plátano es la que sigue:

• Porción: 1 plátano (100 g)
• Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
• Grasa: 0 g
• Colesterol: 0 mg
• Sodio: 0 mg
• Carbohidratos: 29 g
• Fibra: 4 g
• Azúcares: 21 g
• Proteínas: 1 g